Biografía

        Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, experta en tercera edad, salud pública y nutrición. Llevo más de 20 años dedicada a investigar, enseñar y aplicar el ejercicio físico como herramienta para mejorar la salud, especialmente en personas mayores y personas que viven con diabetes.

        Mi trayectoria combina la docencia universitaria, la investigación científica de alto impacto y la intervención directa en la población. He sido profesora en la Universidad Politécnica de Madrid, la Universidad Europea y la Universidad de Castilla-La Mancha, y he liderado proyectos centrados en la mejora de la salud metabólica, la composición corporal y la calidad de vida a través del ejercicio.

       He publicado más de 20 artículos científicos en revistas de primer nivel, muchos de ellos sobre ejercicio, metabolismo y salud en personas con diabetes tipo 2 y en adultos mayores. He dirigido investigaciones pioneras sobre entrenamiento de fuerza, ayuno intermitente y suelo pélvico en mujeres deportistas. Además, he colaborado con entidades como el Ministerio de Salud de Uruguay, la NASA y la Fundación Jiménez Díaz y he participado como ponente en congresos nacionales e internacionales, así como ponente habitual en las jornadas para educadores en diabetes organizadas por la casa Abbott.

        Mi enfoque es claro: apoyarme en la evidencia científica para transformar la vida de personas con diabetes a través del movimiento, entendiendo el ejercicio como una forma de vida.